前回記事で、漢方的に人間の臓物を『肝・心・脾・肺・腎』とみますと書きました（勿論これで全部じゃないけど、私が今書けるのは五臓だけなのであしからず…）。
これらが互いに支えたり抑えたりのバランスを取りつつ、循環して動いている。
じゃあ、これらを動かしているのは何か。
それが『氣・血・水』です。
水はひとまず血の中に含まれるとしておいて、『氣』と『血』の捉え方はこんな感じ。
氣（き）＝エネルギー・・・血を押し動かす
血（けつ）＝物質・・・氣を乗せて運ぶ
【氣】
気が強いとか気力がないとか、『気』のつく言葉を思い浮かべて頂ければイメージしやすいかと思いますが、目には見えないけど確かにある「エネルギー」で、担当は押し動かすこと。
ちなみに『気』は『氣』の略字で、「气」＋「米」＝「氣」ですよね。それぞれの字の成り立ちは、
「气」 → 沸き上がる雲（空気） ＝ 天（陽）
「米」 → 穀物の枝と実（食物） ＝ 地（陰）
この2つが合わさって『氣』になるわけです。
しっかり深呼吸して、ちゃんとご飯食べて、エネルギー作りましょう！
【血】
五臓と同じく、こちらも西洋医学的な意味も含めた概念的な『血』で、「けつ」と呼びます。氣が目に見えないものに対して、こちらは具体的な物質。
担当は脾（≒胃腸）で消化吸収した栄養を運ぶことですが、『氣』を乗せて行き先を決めてもらわないとダメな血さん（笑）
でも人間カスミ食って生きてるわけではないので、『血』は当然必要不可欠。これがなければ五臓も当然動きませんわね。
……というわけで、ざっくりまとめますと、
『肝・心・脾・肺・腎』の五臓がバランス良く循環することが健康にとって大切！
↓
五臓を動かしているのは『氣』と『血』。
↓
『氣』も『血』もどっちも絶対必要不可欠！！
となりますが、そんじゃ氣と血をちゃんと作るにはどうしたら良いか？
①チキンスープ飲む
②胃腸いたわる
③寝る
（あともう1コ。なるべくストレス軽減させる。これも非常に大事よ！）
まずはここから始めてみてはいかがかと。
ご参考までに、こちらの記事をどうぞ☆彡
